はり・きゅう　ＨＡＲＵリラクゼーション | 日記 | マイブーム

アンドルー・ワイル博士の『癒す心・治す力』
で紹介されている
  『亜麻仁油』です


体って疲れると酸性に傾いてしまうそうなんです
そこで酸化しにくいようにしてくれる
『オメガ３脂肪酸』
が多量に含まれるのがこの　『亜麻仁油』　なんだそうです
色々と理論はあるようで、ダイエットや健康についての本には大体紹介されているのではないでしょうか！？
ちょいと油にしちゃ高いですが理論よりまずは試してみようとここ３カ月続けてます！
そしてわかったこと
サーフィンしていて気付いたんですが
筋肉痛がほとんどありません
これまでは長時間サーフィンすると必ず次の日もしくはその日のうちに体がパキパキになってたんですが
不思議なくらいありません
私の体験なので全ての人にあてはまる効果ではないと思いますが、試す価値はありそうですね！
ちなみに私は yoga をしたり　食事　の内容を併用して改善していってますので
必ずしもこの油だけの効果ではないと思いますが、食事や運動でこれだけ体に変化があることにビックリです！
これで理論だけではなく患者さんに自身をもって効果的ですよって言えます
その他には体重が月に５００グラムずつ減っていることと、 yoga のレベルが上がっています
yoga に関してはされている方はわかると思うのですが、しない日が続くと体がモゾモゾするような硬くなってくるような感じがあったのですが
現在は１週間あいだを空けてもそんな感じがありません。
なんなんでしょうね？
食事でこんなに変わるのでしょうか？
理屈を知っているので思いこみなのかな？
とも考えますが、体の調子がイイことには間違いありませんからね
薬に頼らない東洋医学を学ぶ私としてはとても勉強になる経験です！
興味ある方は是非試して下さい♪
本にも書いてありますが、ネットでも十分な内容の情報が得られます
やっぱりなんでも試して経験してみることは大切ですね

これからも経験をもとにブログしていきます！
『亜麻仁油』に感謝　笑
読んでいただいて感謝です!!<m(__)m>